マカで健康実感!! その効果を徹底調査

マカサプリメントについてわかりやすく、そして、どんなことにマカが良いのかを解説しています。


マカで生理不順を解消

生理不順の原因は「器官的なもの」と「精神的なもの」の2つ に分けることができます。

では、この「精神的なもの」とはどういうことでしょうか?
これはストレスが原因でホルモンバランスが崩れることによって起きる生理不順ということです。

ホルモンバランスを整えるために、自分でできる生理不順対策はいくつかあります。

1:規則正しい生活を送る
2:食事で十分な栄養を取る
3:ストレスをためない生活
4:体を温める

まあ、言うのは簡単ですけどもなかなか続けるのは難しいですよね。
そもそもこの四つが出来ていないから生理不順になっているわけですから、言われてすぐに生活を直せるものではないですよね。

そこでおすすめするのが手軽、且つ効果的なサプリメントを用いた方法です。
もちろん、サプリメントにも色々な種類がありますが、私がおすすめするのはマカというサプリメントの服用です。

マカは各種研究機関からホルモンバランスを整え、受胎率をアップさせるという データが報告されており、私が推奨する大きな理由はそこにあります。
特に鈴鹿医療科学大学大学院の研究によると、血中エストラジオールー、プロゲ ステロン、テストステロンの増加と受胎率の上昇が認められており、サプリメン トの中で信頼性は十分に高いと言えます。



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